"Jogging combate la obesidad genetica"

Creativity & Disruption
"Jogging combate la obesidad genetica"

 ejercicios para no engordar a pesar de los genes 

 ¿HAS PRACTICADO JOGGING?  Yo lo hago ¿y Tú?  #jogging  es un Ejercicio físico que consiste en correr de forma más pausada que el RUNNING, y estudios científicos serios lo avalan como una de las mejores formas de controlar la obesidad, por ejemplo “El ciclismo o la natación no disminuyen la predisposición a la obesidad”.

En 2015 la revista Nature confirmó que la genética es el factor que más influye en el sobrepeso y la obesidad, por encima de la dieta o el ejercicio. Sin embargo, para controlar el almacenamiento excesivo de grasa muchos especialistas se centran en acabar con los malos hábitos dietéticos y el sedentarismo. Ahora un nuevo estudio liderado por la Universidad de Taiwán revela qué tipo de actividades son las más eficaces para frenar esta enfermedad crónica, que solo en España afectaba a 24 millones de personas en 2016, este estudio con 18.000 personas de entre 30 y 70 años, que formaban parte de una base de datos china de investigación biomédica, identifica el 'jogging' y otras cinco actividades como los mejores ejercicios para controlar la obesidad,.  Lee el articulo completo via EL PAIS...